Qu'est-ce qui rend les shakes protéinés si intéressants ?

Une teneur élevée en protéines est importante dans l'alimentation sportive. Parce que, sans un apport suffisant en protéines, il est difficile de modifier le corps de manière positive, de perdre du poids et de développer une belle musculature. Les protéines préviennent la dégradation musculaire pendant la perte de poids et évitent les fringales car elles aident à stabiliser la glycémie. Les deux sont importants pour contrer l'effet yo-yo.Que peuvent faire les protéines d'autre ? Elles maintiennent un système immunitaire fort, elles sont nécessaires à ton cerveau pour la concentration, la bonne humeur et l'équilibre intérieur. De plus, elles sont particulièrement rassasiantes et maintiennent ton métabolisme à niveau lorsqu'elles sont transformées dans le corps. Pour améliorer la teneur en protéines de tes repas, les protéines en poudre sont idéales. De plus, elles sont rapides à préparer, faciles à emporter et apaisent les envies de sucre. Par ailleurs, les protéines sont également importantes dans les sports d'endurance, car elles fournissent l'énergie nécessaire au processus de production d'énergie.