Pourquoi dois-je ajouter une cuillère à café d'huile à mon Slim Shake ?

En plus des glucides et des protéines, ton corps a également besoin de graisses pour bénéficier d'un approvisionnement optimal. C'est pour cela qu'il faut toujours ajouter une cuillère à café d'huile à ton Slim Shake. Il faut porter une attention particulière à la qualité de la graisse végétale Huile de tournesol : a un goût doux et contient beaucoup de vitamine E. Huile de colza : comprend une proportion élevée d'acides gras insaturés. Huile de noix : saveur particulièrement aromatique, mais à consommer rapidement. Huile de lin : considérée comme un concentré d'oméga-3, mais c'est une question de goût.Huile d'olive : ce booster de santé doit toujours être acheté pressé à froid.