Quelle quantité de protéines est idéale pour moi ?

Cela dépend principalement de tes objectifs et de la quantité de protéines que tu absorbes déjà via ton alimentation. Nos produits sont pourvus de recommandations de consommation, qui constituent une bonne valeur indicative. En général : une portion correspond à 30 g de poudre ou 3 cuillères à soupe.