À quoi d'autre dois-je faire attention ?

Lors d'un apport accru en protéines, il est important de boire suffisamment ! L'idéal est un litre par 20 kilogrammes de poids corporel par jour. Par exemple : pour un poids de 60 kilogrammes, boire 3 litres de liquide est parfait. De cette façon, tu assures une utilisation optimale des protéines dans le corps.